優質生活

拜時差所賜

回美國的這一星期 不但早睡也早起

雖然下午還是會偷偷睡了幾個小時

但決不影響我晚上12點前入睡



而且開始吃三餐

不像之前都亂七八糟吃

看起來 很健康吧!!! ^^



其實這道理人人都懂

只是在執行時 卻有些那麼困難

有鑑於之前混亂的作息 而帶來的臉色暗沉



這次 我會盡量努力讓自己保持優良的生活作息

以求有個美美的氣色及健康的好身材



因為怕胖 三餐開始著量減少

尤其是晚餐最容易引發食慾的一餐

除非外食 不然能少吃就少

畢竟有年紀了 要減肥真的不容易ㄚ...>"<



美國大胖子 還是留給其人當比較好..哈哈..